Am 29.01.17 geht es mittags gen Essen-Kettwig, um zum wiederholten Mal auf der Deutschen Ergo-Meisterschaft im Frauen-Achter zu starten. Nach einem gemeinsamen Frühstück während […]
Abschied vom Lorry
Im Sommer 2013, als der große „neue“ Vereinsbus zur Verfügung stand, hat der Verein den Lorry abgestoßen. Statt des Verkaufs außer Haus haben sieben Aktive aus dem Kreis der […]
LRV-Lehrgang „Langhanteltraining in der Praxis“
Das Training mit der Langhantel gewinnt im Krafttraining, beim Rudern und in anderen Sportarten immer mehr an Bedeutung. Besonders im Jugendbereich gilt es, das Langhanteltraining alters- […]
Trainer-C-Lizenz in Ratzeburg
Am Sonntag den 8. Januar ging es zur Trainer-C-Ausbildung nach Ratzeburg. Auf uns warteten 11 Tage, gefüllt mit interessanten und abwechslungsreichen Themen, wie Trainingsplanung, […]
Skilanglauf – Ausflug in den Harz bei -13°C
Am 7. Januar 2017 sind wir mit 38 Kindern, Junioren und Senioren in den Harz nach St. Andreasberg zum Ski-Langlauf gefahren. Wir starteten um 6:15 Uhr am Verein mit […]
Ausgleichstraining im Gesundheitszentrum Harlekin
Ergo fahren oder doch lieber etwas anderes? Unsere Antwort darauf wäre natürlich: „lieber etwas anderes“ und der Meinung waren auch unsere Trainer. Nun findet regelmäßig ein […]