Wie jedes Jahr gibt es in der Nachsaison verschiedene Angebote, um in den kommenden Monaten die Grundlagen für die nächste Saison zu legen – oder auch einfach nur, um fit zu bleiben. Also: Runter von der Couch!
Dienstag
Funktionstraining – Aufwärmen/Stabilität/Zirkel
Wann: Jeden Dienstag, 19:00 Uhr (außer in den Schulferien)
Wo: Turnhalle des Gymnasiums Hermann-Böse-Straße (Eingang Hohenlohestraße – Nähe Hbhf.)
Ansprechpartner: Thorsten Thielbar / Holger Wark
01517 089 404 7 / 01575 947 125 6
Hanteln – Ruderspezifisches Training für Maximalkraft und Kraftausdauer
Wann: 19 bis 20:30 Uhr
Wo: Schuppen 17 (Kraftraum)
Ansprechpartner: Frank Buckwitz
Tabata Intervall-Training
Wann: 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo: Ergoraum
Ansprechpartner: Jens Große
Mittwoch
Freie Nutzung für den Breitensport
Wann: 18 Uhr bis 19:30 Uhr
Wo: Ergoraum
Freie Nutzung für Masters & Breitensport
Wann: 19 bis 20:00 Uhr
Wo: Schuppen 17 (Kraftraum)
Donnerstag
Ergofitness – Ergofahren mit Anleitung und Trainingsprogramm
Wann: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo: Ergoraum
Ansprechpartner: Frank Buckwitz
Hanteln – Offener Termin
Wann: 19 bis 20:00 Uhr
Wo: Schuppen 17 (Kraftraum)
Ansprechpartner: Florian Michaelis